Top 5 dobrobiti za zdravlje čudesne biljke Noni
Noni
U današnje vrijeme potencijal poboljšanja zdravlja biljkama iz prirode je golem, a one se nalaze nadohvat ruke. Jedna od biljaka korištena u tradicionalnoj medicini je biljka Morinda citrifolia poznata kao biljka Noni.
Čudesnu biljku Noni pronaći ćemo u tropskim krajevima južne Azije, Australije i Polinezije u Tihom oceanu. Biljka Noni je čudesna u nekoliko segmenata.
Zahvaljujući svojoj adaptogenosti na neuobičajene uvjete rasta možemo ju pronaći na vulkanskom tlu, pješčanom tlu, kamenom tlu, šumama, uz obalu. Biljka Noni je iskoristiva u cjelini. Od njenih plodova proizvodi se poznati Noni sok, a lišće, stabljika, kora i korijen primjenjuju se u ljekovite svrhe već preko nevjerojatnih 2000 godina.
Učinkovitost Noni soka potječe od fitokemijskih tvari koje kao i hranjive tvari imaju ozdravljujući učinak na sve stanice tijela, kao i na pojedine organe.
Nutricionistički gledano Noni sok ima impresivan sastav.
Biljka Noni sadrži:
- preko 150 spojeva biljnog podrijetla
- bjelančevine
- vitamine
- minerale
- enzime
Vitaminski sastav Noni soka uključuje vitamine B skupine (tiamin, riboflavin, niacin, pantotensku kiselinu, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, vitamin E, beta karoten i folate).
Od minerala u Noni soku možemo pronaći kalcij, magnezij, željezo, fosfor i kalij. Antioksidativni učinakNoni sok može zahvaliti antioksidansima kvercetinu, prokseroninu, skopoletinu, limonenu, eugenolu i dr.
Najpoznatija aktivna tvar koji sadrži Noni sok je antioksidans prokseronin, koji se u našoj jetri pretvara u kseronin. Kseronin djeluje na staničnoj razini smanjujući upalne procese.
Brojna znanstvena istraživanja potvrdila su djelovanje Noni soka. Noni sok ima antioksidativno, antimikrobno, antikarcinogeno i protuupalno djelovanje.
Djelovanje Noni soka u organizmu je na:
- Probavni sustav – smanjuje osjećaj gladi, pomaže izlučivanje inzulina
- Dišni sustav – pomaže kod plućnih problema i astme
- Jačanje imuniteta – reguliranje razine T i B limfocita
- Živčani sustav – podiže raspoloženje i razinu energije, regulira san, smanjuje simptome depresije
- Očuvanje krvožilnog sustava - regulacija krvnog tlaka, sprečava stvaranje krvnih ugrušaka i sljepljivanje trombocita
- Mišićni sustav – ublažava tegobe kod artritisa, gihta, opušta mišiće
- Ublažavanje menstrualnih bolovi i jačanje potencije
Antioksidativna aktivnost Noni soka očituje se u vezanju slobodnih radikala, okidača svih bolesti, koji potom postaju neutralni. Klinička i laboratorijska istraživanja dokazala su i kemopreventivno djelovanje Noni soka kod liječenja raka bubrega, jetre i pluća.
U očuvanju kardiovaskularnog sustava djelovanje Noni soka dokazano je u sniženju razine lošeg LDL kolesterola, sniženju razine ukupnog kolesterola, podizanju razine dobrog HDL kolesterola i sniženju razine homocisteina, koji povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti, Alzheimerove bolesti i osteoporoze.
Značajno je istaknuti i djelovanje Noni soka na zdravlje jetre. Aktivne tvari Noni soka jačaju sposobnost jetre da se bori protiv kemikalija i bolesti koje mogu ošteti pravilni rad jetre.
Aktivna tvar skopoletin pojačava proizvodnju serotonina i melatonina u živčanom sustavu. Učinkovitost Noni soka klinički je dokaza u liječenju bolesti središnjeg živčanog sustava, smanjenju depresije i potištenosti, anksioznosti, napada migrene, poboljšanju pamćenja i funkcija memorije.
Noni sok je pokazao djelovanje i kod liječenja dijabetesa tipa 2. Regulira razinu inzulina u krvi i glikoliziranog hemoglobina. Noni sok regulira osjećaj gladi i nemir, održavajući stabilnu razinu glukoze u krvi.
Jačanje imuniteta noni sokom očituje se u borbi protiv raznih infekcija i upala. Antioksidans skopoletin posjeduje antibakterijsko, antimutageno i antihistaminsko djelovanje. Stimulira rad bijelih krvnih stanica leukocita koji štite organizam od mikroorganizama (virusa, bakterija, gljivica i parazita).
Stanovnici tropskih država Noni sok mogu pripremiti i sami, no biljku Noni je vrlo teško pronaći u nama dostupnim prodavaonicama. Stoga, u djelovanje Noni soka uvjerite se konzumirajući provjereni Organski Noni iz kontroliranog bio uzgoja.
Zahvaljujući tekućem obliku Noni sok se lako guta, a obogaćen je i aromom organske maline iz ekološkog uzgoja. Visoka koncentracija aktivnih sastojaka OrganskogNoni soka djeluje zajedno i tako ostvaraje terapijski učinak i maksimalnu apsorpciju. Preporuka je svakodnevno konzumirati Noni sok na prazan želudac u količini od 30 mL ili dvije jušne žlice, u trajanju od najmanje 3 mjeseca.
Noni sok se nalazi na listi potpuno sigurnih biljaka (GRAS lista FDA), te ga mogu uzimati i djeca, a dnevna količina je upola manja nego za odrasle.
Autor:
Željka Horvat, mag. nutricionizma i znanosti o hrani
Linkedin profil
Literatura:
- Health foods and foods with health claims in the Asian subcontinent: countries of the Association of Southeast Asian Nations – JerzyZawistowski. ScienceDirect. Food, Nutrition and Health, Faculty of Land and Food Systems, University of British Columbia, Vancouver, BC, Canada. 2017 Pages 323-367.
- Cancer preventive effect of Morindacitrifolia (Noni) - Wang MY1, Su C.US National Library of Medicine, National Institute of Health.2001 Dec;952:161-8.
- Xanthine oxidase inhibiting effects of noni (Morindacitrifolia) fruit juice - Palu A, Deng S, West B, Jensen J.National Library of Medicine, National Institute of Health. 2009 Dec;23(12):1790-1. Doi: 10.1002/ptr.2842.
- Hepatic protection by noni fruit juice against CCl(4)-induced chronic liver damage - Wang, MY., Anderson, G., Nowicki, D. et al. Plant Foods Hum Nutr (2008) 63: 141.
- Consumption of guava (Psidium guajava L) and noni (Morinda citrifolia L) may protect betel quid-chewing Papua New Guineans against diabetes - Patrick L Owen PhD, Louis C Martineau PhD, Dayna Caves BSc. Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition. 2008;17(4):635-43.
